Все записи автора Women's Health

Витаминная диета-детокс

Нам помогала: Елена Тихомирова, Врач-диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Предлагаем тебе классную витаминную диету: с ее помощью ты похудеешь на 2–3 кг за неделю, причем без чувства голода.

Чудо, а не ягода: чем полезна черешня и сколько ее можно съесть

Нам помогала: Елена Тихомирова Врач-диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Давай разберемся и поговорим обо всех полезных свойствах этой ягоды. Итак, калорийность черешни — около 50-52 ккал.

Сибас с овощами

Что нужно (на 2 порции): 300–400 г филе сибаса 50 г стручковой зеленой фасоли 40 г десертного белого вина 40 г рыбного бульона 2 зубчика чеснока, измельченных 1 небольшой цукини…