Все записи автора Grazia

На ночь глядя: что можно есть перед сном и не поправляться

Белковые продукты В эту группу входит: рыба (желательно, чтобы она была белая: палтус, треска, полосатый окунь), морепродукты, мясо (индейка, курица, говядина), яичные белки (в желтках содержится большое количество калорий), творог…

Омолаживающая диета, которой придерживаются Николь Кидман и Анджелина Джоли

Основные принципы диеты «Чистая еда»: Есть нужно 5−7 раз в день небольшими порциями Следуя этому правилу, вам придется есть каждые 2−3 часа — в таком режиме о чувстве голода вы…

Как похудеть на 10 кг за 10 дней без особых усилий и вреда для здоровья

Суть диеты «10x10» — в резком сокращении потребляемых углеводов (хлеба, каш, картофеля, моркови, свеклы, сладостей и многого другого — такого любимого, но вредного) в своем рационе.